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Cuerpo Sabio: Lo que el Estrés NO Dice con Palabras
Limpiar la Mente: Detener el Ruido Interno y Encontrar Claridad
Me Escucho: El Primer Acto de Autocuidado
Me Sostengo: Recursos Internos para los Días Difíciles
Módulo 1 DESCUBRIENDO MI MUNDO INTERIOR
Módulo 2: INTENSAMENTE
Respiro, luego Existo: Calmar el Cuerpo, Calmar la Mente
Rituales de Bienestar: Diseñando mi Rutina de Autocuidado
